A'oa'oga Autu Muscle Disc
Tisike musele manava: o le fa'ase'e-i luga o le mamanu, le itu o le suiga, ina ia sili atu le faʻalauteleina o maso o le puimanava.
Mea faigaluega fa'amalositino ile fale: ose mea fa'aoga maso e fa'amalositino ai maso ole manava ma vae.
Fa'amalositino ta'avale: i le taimi lava e tasi e mafai fo'i ona fa'aoga mo le fesoasoani o le yoga, pito i lalo 360 ° fa'asolosolo gaioiga.
Ta'avale malosi: o le ta'avale malosi lea e tele fa'aoga fale ta'alo masini fa'amalositino tisiki maso manava ma uili e fa.
· O matou o fale gaosimea.
·O mea matou te faʻaaogaina mo faʻaili e aumai uma mai Taialani
· Matou i lenei laina mo le sili atu i le 9 tausaga.
· E iai a matou tagata faigaluega faʻapitoa faʻapitoa ma QC.
· E lava a matou laina gaosiga e faʻamautinoa ai le tuʻuina atu i le taimi.