PVC yoga polo faamalositino faamalositino polo

★ Filifili le saʻo le lelei ina ia mautinoa le lelei o le faʻatinoga:
Faʻamolemole siaki ma le totoʻa la matou siata (ata mulimuli) ia mautinoa o loʻo e faʻatauina le saʻo o le tele o le faʻaaogaina o le tele o aʻoga O se fasi mea e faigofie ona fai ma le fasi lima o loʻo aofia ai foʻi.
★ Ave lau galuega i le isi tulaga:
O nei polo polo e mafai ona faʻaaogaina ma le tele o mea mamafa e faʻaleleia atili ai le mautu.
★ Faaleleia atili le malosi, paleni & fitness:
Atoatoa mo Yoga poʻo le Poilates Workuts, nofo i luga ma isi manava faʻamalositino, agai i luma pe a maeʻa se fale malosi poʻo le tino, ma sili atu; O se lelei lelei le lelei o le polo o se mea manaia tele i totonu o se fale taaloga. O le mamafa o tiute Yoga polo o Aneti-Slip ma Anti-pa
★ talafeagai o le maʻitaga polo poʻo le polofesa polo:
Faʻaopopo atu i le faʻaaogaina o nei polotinitiga polo mo le galue mo se fuafuaga, O lo latou malosi, ani-stored mamanu e mafai ai ona e taia ni pupuga mo le mafai ona fesoasoani e faamama ai le popole ma faaleleia lou tino ma le mafaufau.
★ faʻalelei faʻalelei ma le faʻamafanafana:
Mafatia mai se tiga poʻo le le fiafia i le ofisa? O loʻo vaʻai e faʻaleleia lau mea e fai ai ma fesoasoani e faʻamama ai le manava ma tiga? Sui lou nofoa kesi ma se fale tifaga manaia! O le latou faigata, o mea e mafai ona faia o mea e fetaui lelei mo le tasi i totonu o le tagata ma fafo.
1. O le polo e nofo i le potu vevela mo le lua itula.
2. I le pito o le pito o lau pamu lima i totonu o le polo o le polo a alatoto ma galue ai le pamu.
3. Faamaonia le polo e tusa ma le 80% o le lapoa muamua. Faatali se isi 24 itula aʻo leʻi faʻatupuina i le sili ona fautuaina. E tatau ona e aloese mai le faʻaaogaina o le polo i totonu o le muamua 24 itula.
4. lagolagoina i luga i le sili ona fautuaina.

